| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
40
|
110.8 | 3.6 | 0.4 | 22.7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Масло сливочное 81% жирности |
10
|
71.7 | 0.1 | 8.1 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
| Виноград |
150
|
108 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
| Сироп, кленовый |
12
|
31.2 | 0 | 0 | 8 |
| Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Итого | 452 | 727 | 31 | 32 | 76 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое |
80
|
202.4 | 20.8 | 12.6 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, запечённая |
100
|
222 | 29 | 10.9 | 0 |
| Баклажаны дымчатые из банки |
200
|
76 | 1.6 | 2.2 | 11 |
| Сосиски, молочные |
162
|
422.8 | 17.8 | 38.7 | 0.6 |
| Итого | 542 | 923 | 69 | 64 | 11 |
| Итого за день | 994 | 1650 | 101 | 96 | 87 |