Дневник Зожника

Дневник тренировок за 01.02.2024

Оказалось, что если не пропускать зарядку в среду, то в четверг особо и заставлять себя не надо. )) Надо закрепить эту мысль.
Эх, каток мало шагов дает в карму. Опять догашивала вокруг дома.
йога 135 ккал
30  мин
Ходьба (дистанция/время) 146 ккал
 
1
Итого
Дистанция, м
2830
2830
Количество шагов
4415
4415
катание на коньках 399 ккал
45  мин
Результаты за день
Энергозатраты: 680 ккал
Время: 75 мин
Дистанция: 2830 м
Количество шагов: 4415
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 3 
 2
Жужа
02.02.2024 10:07
А какая у вас норма по шагам?
 1 
Ответить
sera
02.02.2024 20:49
Жужа, У меня скромных 7000 в день. И чтоб их увидеть надо от 3 до 5 км  пройти вокруг дома.
 3 
Ответить
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок