Дневник тренировок за 01.02.2024

Оказалось, что если не пропускать зарядку в среду, то в четверг особо и заставлять себя не надо. )) Надо закрепить эту мысль.
Эх, каток мало шагов дает в карму. Опять догашивала вокруг дома.

йога 135 ккал

30 мин

Ходьба (дистанция/время) 146 ккал

	1	Итого
Дистанция, м	2830	2830
Количество шагов	4415	4415

катание на коньках 399 ккал

45 мин

Результаты за день

Энергозатраты: 680 ккал

Время: 75 мин

Дистанция: 2830 м

Количество шагов: 4415

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок

Жужа

02.02.2024 10:07

А какая у вас норма по шагам?

Ответить

sera

02.02.2024 20:49

Жужа, У меня скромных 7000 в день. И чтоб их увидеть надо от 3 до 5 км пройти вокруг дома.

Ответить