Дневник Зожника
sera
04.02.2024 03:57

Дневник тренировок за 03.02.2024

Что-то выдохнулась за 5 дней. Но зарядку, хоть и лайт, сделала. Это хорошо. Основная цель дневника это приучить тело именно к зарядки.
Погуляла по лесопарку, расчитывала, что будет 8км, но часть трейла закрыта на ремонт, немного ухитрилась продлить, ходя кругами вокруг парковки, но все же только 6,8 км получилось. 
PS. После 40-градусных морозов потеплело, сильно выше климатической нормы уже неделю. Видить в феврале такие речушки очень неожиданно.
йога
1
Итог
Время
15
15
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
6860
6860
Количество шагов
10795
10795
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 422 ккал
Время: 15 мин
Дистанция: 6860 м
Количество шагов: 10795
Nikolai 04.02.2024 05:22
 3 
Красивый пейзаж

Софья Луфт 08.02.2024 04:43
 2 
Какая красота!