Попросила чат GPT прокомментировать мою силовую программу.
После долгих споров, он согласился что программа в целом
сбалансированна, но надо убрать шраги (убрала с сомнением),
уменьшить колличество повторов (ну ладно, сделал больше вес,
теоритически меньше времени должно теперь уходить в зале) и выдал,
что на руки надо сократить - но вот это уж нет. Сгибание
стоп сидя в тренажёре не работает, починка модет пару месяцев легко
занять. Обидно, я в нем стопы как следует расстягивала.