Начать изучать влияние избыточного белка на здоровье (кроме
спортсменов), для тех, кому за 50. Пока прочитал следующее "
Избыток белка в пище вызывает нарушение щелочно-основного баланса
крови (ацидоз). Хронический ацидоз нарушает насыщение гемоглобина
кислородом, вызывает вымывание кальция из костей, ослабление
иммунитета, предрасполагает к атеросклерозу, остеопорозу и
саркопении." Так ли это? Будем изучать.
Первая тренировка
Результаты за день
Энергозатраты: 203 ккал
Время: 60 мин