Дневник Зожника

Дневник тренировок за 25.04.2019

Продолжаю тестировать браслет. Пока не могу быть уверенным в его точности, но то, что он привносит некое удобство, это несомненно. Например, наличие вибрации при достижении рекомендуемого предельного верхнего порога ЧСС.
Первая тренировка
Отжимания от пола 15 ккал
14, 14, 14
упражнения на растяжку 37 ккал
5, 5
Глубокие приседания с собственным весом 80 ккал
30, 30, 30
Подтягивания обратным хватом к груди 20 ккал
8, 7, 8
бег (8,5 км/ч) 361 ккал
40
ходьба (6 км/ч) 107 ккал
30
велосипед (20 км/ч) 268 ккал
30
Отжимание от брусьев 13 ккал
6, 6, 5
Подъём ног в висе на перекладине 25 ккал
14, 14, 14
Результаты за день
Энергозатраты: 926 ккал
Количество повторений: 214 раз
Время: 110 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 1 
 2
Сарлен
26.04.2019 09:21
Так в приложении можно отключить уведомления, и не будет вам вибрировать
Ответить
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок