| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
155
|
162.8 | 3.7 | 6.2 | 22.9 |
| Голубика |
20
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Грейпфрут |
126
|
44.1 | 0.9 | 0.3 | 8.2 |
| Авокадо |
171
|
273.6 | 3.4 | 25.1 | 3.1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
16
|
37.1 | 0.8 | 0 | 8.2 |
| Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
| Итого | 704 | 565 | 9 | 31 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго |
153
|
91.8 | 1.3 | 0.6 | 20.5 |
| Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
| Капучино с корицей |
160
|
61.9 | 3.2 | 3.5 | 4.3 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
| Итого | 501 | 386 | 9 | 18 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат |
450
|
234 | 11.7 | 8.7 | 27.1 |
| Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
| Итого | 620 | 313 | 12 | 9 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 650 | 167 | 1 | 1 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брокколи (На пару) |
215
|
71.1 | 5.9 | 0.8 | 8.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, обжаренное |
150
|
280.5 | 50.2 | 7.1 | 0.8 |
| Шпинат |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
180
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.3 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Фейхоа |
64
|
39 | 0.5 | 0.3 | 5.6 |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 1072 | 434 | 58 | 9 | 21 |
| Итого за день | 3547 | 1868 | 90 | 70 | 200 |