Дневник Зожника
CTOuK
25.12.2020 08:59

Дневник питания за 25.12.2020

Раньше из сыров предпочитал пармезан, сыры с плесенью, романо, другие разновидности овечьих и козьих сыров. Пожалуй,выдержанный сыр из молока овцы поставил бы на 1 место. Сейчас ассортимент импортных сыров у нас значительно снизился. Из местной продукции нравится только кабош. А у Вас какие вкусовые пристрастия? Может что-то аналогичное можете посоветовать?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
360
 0 0 0 0
Vitamin D3
0.2
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
 4 0 0 1.2
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
200
 210 4.8 8 29.6
Голубика
20
 7.8 0.2 0.1 1.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
9
 20.9 0.5 0 4.6
Чернослив (слива сушеная)
14
 35.8 0.3 0.1 8
Яблоко
190
 89.3 0.8 0.8 18.6
Итого 1193 367 6 9 63

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино с корицей
179
 69.3 3.6 3.9 4.8
Грецкий орех
36
 236.2 5.8 21.9 4
Шоколад горький
11
 59.3 0.7 3.9 5.3
Мандарин
114
 43.3 0.9 0.2 8.5
Итого 340 408 11 29 22
Итого за день 1533 775 17 38 86
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
KIBERNETIKA 25.12.2020 23:53
 2 
Проще сказать, какой сыр мне точно не нравится -- с травяными добавками из козьего молока на мальте -- дурацкий ...Остальные -- все обожаю, включая пошехонский :{}

Тоже с удовольствием послушаю советы насчёт нашего бюджетного сыра :) российского и украинского и белорусского, которого можно у нас тоже купить

KIBERNETIKA 26.12.2020 00:32
Lis,  знаю только "кармина бурана", буррата не знаю, очень интересно :crazy: Вы в Италии пробовали?

CTOuK 26.12.2020 11:33
 1 
KIBERNETIKA, Буратино тоже очень вкусный, у нас его научились делать, покупал на Замоскворецком рынке. Правда вместо сливок внутри шарика страчателла.

KIBERNETIKA 26.12.2020 13:35
 1 
CTOuK, Я как то боюсь всего нового для меня. Я даже кавказские сыры косички и чурчхелу не пробовала. А бывший у меня даже лягушачьи лапки ел и всякую экзотику...:crazy:

Дарья Клевер 26.12.2020 19:39
 2 
Я читаю Дениса Руденко Wine Telegraph на Дзене, он в основном по вину и я доверяю его мнению, потому что у нас схожи вкусы. Но он иногда пишет и про сыры тоже, не часто, но вот судил лучшие сыры России, может быть вам будет интересно. Я тоже люблю кабош, но чеддер у них ничего общего с нормальным чеддером, хотя как просто абстрактный сыр неплох. Мне нравится продукция Moloko, муж был у них на производстве на Кутузовском, говорит, все по высшему европейскому разряду. Grand Premier, который на 1 месте в России в этом году, я у них пробовала, действительно неплох, и Petit Premier тоже. Ординарные сыры, типа советского, костромского и т.д. я беру в Мяснове, очень хорошее качество. Нормального пармезана и чеддера в России нет в принципе, нет нигде, даже можно не искать. Еще хвалят сыроварню Олега Сироты, они сейчас на дом доставляют, но я не пробовала, ничего не могу сказать.

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок