| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Vitamin D3 |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грейпфрут |
74
|
25.9 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
| Авокадо |
58
|
92.8 | 1.2 | 8.5 | 1.1 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
75
|
137.3 | 14 | 2.7 | 13.7 |
| Vitamin D3 |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Булгур, приготовленный |
208
|
172.6 | 6.4 | 0.5 | 29.3 |
| Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая |
26
|
50.4 | 7.4 | 2.1 | 0 |
| Итого | 641 | 481 | 29 | 13 | 49 |
| Итого за день | 641 | 481 | 29 | 13 | 49 |