Очередной раз сдал анализы на холестерин. Общий - 6.2 ЛПВП-1.93,
ЛПНП-4.1, ЛПОНП-0,6. Если Общий - выше нормы на 1, то плохой в
норме, а хороший даже чуть выше. Получается, сто по отдельности
холестерин - ОК. Не знаю, что вот только с Общим делать? В
дневнике, в норму не получается влезть. У кого аналогичная
проблема?
Завтрак
Яичница глазунья, по 1-312
100 г · б 12.9 · ж 20.9 · у 0.9
243
ккал
Брокколи (На пару)
100 г · б 2.8 · ж 0.4 · у 3.9
33.1
ккал
Апельсин
50 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 4.1
21.5
ккал
Vitamin D3
0.2 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
Когда сдавала - примерно та же история была. С хорошим всё ОК и
индекс атерогенности вполне нормальный. А общий - тоже в районе 6.
Это при том, что у меня бляшка в сонной артерии диагностирована.
Через недельку думаю сдать, проверить на каком свете сейчас.
А в пределах нормы (я себе норму по нему поставила ниже, как
невролог советовал - 200) при желании его можно спокойно держать.
Разве что, дни, когда есть в меню яйца - тогда стараюсь держать в
пределах 300.