Сейчас слушаю "ЖИЗНЬ НА ПОЛНОЙ Мощности" от
Джим Лоэр и Тони Шварц. Услышал что если пропустил неделю
тренировок, то потерял месяц. Если пропустил три недели - начинай
все сначала. Неужели все так плохо?
Если вы собираетесь на соревнования по бодибилдингу, то возможно, а
если так, для себя, то мышечная память никуда не девается! Я
когда-то занималась танцами на пилоне, когда я только начинала, то
даже не знала с какой стороны подойти, а недавно были в месте, где
сие приспособление присутствовало, и спустя 7 лет после того, как
перестала им заниматься - и залезла, и присела, и несколько круток
сделала, так что не переживайте😁😁😁
Ваш пост очень кстати. Я вот как раз пропустила неделю тренировок:
ездила навещать родителей. Только вернулась и это хорошее
напоминание, чтоб снова продолжить заниматься и продолжить следить
за питанием...