| Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) | 1260 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 275 г |
| Кефир 3,2% жирности | 321 г |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 102 г |
| клетчатка пшеничная крупная | 47 г |
| Соль поваренная пищевая | 13 г |
| Приправа Смесь перцев (Сырье и приправы) | 5 г |
| Укроп | 18 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 80 г |