Я заболела. Сильный кашель, головная боль, слабость. Добавила в
рацион Бад триджекс(витаминный комплекс) на аппетит болезнь не
влияет.... интересно, сколько сжигается калорий за болезнь? Или
только копятся?
Завтрак
одна капля АкваДетрима
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Вода
600 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
5 г · б 0 · ж 3.6 · у 0.1
33.1
ккал
Икра кеты зернистая
23 г · б 7.2 · ж 3 · у 0.2
57.3
ккал
Соль поваренная пищевая
10 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.6
3
ккал
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
47 г · б 6 · ж 5.5 · у 0.3
74.6
ккал
Лимон
20 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.6
6.8
ккал
хлеб покровский
42 г · б 2.9 · ж 0.8 · у 20.7
102.9
ккал
Куриные грудки, запеченные в духовке, обезжиренные, нарезка
32 г · б 5.4 · ж 0.1 · у 0.7
25.3
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
17 г · б 3.9 · ж 5 · у 0
61.9
ккал
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка))
75 г · б 0.7 · ж 0.1 · у 1.6
9.8
ккал
Престиж Орехово-Изюмный [Рахат]
9 г · б 0.6 · ж 2.9 · у 4.7
47.2
ккал
триджекс
1 таблетка · б 0 · ж 0 · у 0
9
ккал
Итого 430 ккал · Б 27 · Ж 21 · У 29
Утренний перекус
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Апельсин
213 г · б 1.9 · ж 0.4 · у 17.3
91.6
ккал
Итого 91 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 17
Утренний перекус 2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
27 г · б 6.3 · ж 8 · у 0
98.3
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Лимон
34 г · б 0.3 · ж 0 · у 1
11.6
ккал
Итого 112 ккал · Б 6 · Ж 8 · У 1
Обед
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
борщ со свининой
300 г · б 19.2 · ж 16.2 · у 10.5
264
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
хлеб покровский
20 г · б 1.4 · ж 0.4 · у 9.9
49
ккал
Итого 316 ккал · Б 20 · Ж 16 · У 21
Дневной перекус
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
51 г · б 6.5 · ж 5.9 · у 0.4
80.9
ккал
Супер Контик со Сгущенным Молоком [Konti]
53 г · б 2.9 · ж 12.7 · у 32.9
259.7
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде