| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефирный сыр "Маскарпоне" |
17
|
34.6 | 1.7 | 1.9 | 2.3 |
| хлеб покровский |
30
|
73.5 | 2 | 0.5 | 14.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Икра кеты зернистая |
20
|
49.8 | 6.3 | 2.6 | 0.2 |
| Сельдерей |
17
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
| Итого | 1011 | 332 | 22 | 17 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| запеканка из творога и яблок |
130
|
210.6 | 18.7 | 9.4 | 11.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 730 | 213 | 18 | 9 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Редис |
96
|
19.2 | 1.2 | 0.1 | 3.3 |
| Итого | 396 | 19 | 1 | 0 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
123
|
57.8 | 0.5 | 0.5 | 12.1 |
| Киви |
67
|
31.5 | 0.5 | 0.3 | 5.4 |
| Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
| запеканка из творога и яблок |
130
|
210.6 | 18.7 | 9.4 | 11.6 |
| Итого | 640 | 430 | 22 | 22 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| витрум вижн |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Окунь морской, все виды |
400
|
388 | 73.7 | 8 | 0 |
| Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
| Булка с Маком [Сормовский Хлеб] |
37
|
173.9 | 3 | 8.9 | 20 |
| Итого | 763 | 674 | 81 | 17 | 41 |
| Итого за день | 3840 | 1670 | 146 | 67 | 106 |