| Пикша (Жарка котлеты) | 641 г |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) | 256 г |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 105 г |
| Чеснок, зелень (Жарка) | 50 г |
| Укроп (Жарка) | 22 г |
| Соль поваренная пищевая | 13 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 5 г |
| Семена льна | 22 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 41 г |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 110 г |
| Подсолнечное масло | 31 г |