Дела сегодня как? Как-то лениво и непонятно. Один выходной, провела
его странно. Ходила из угла в угол. Что-то делала, забывала,
начинала делать что-то другое. Какая-то я странная сегодня.
В рассаде появились всходы, это заставило улыбаться при поливе
растюшек.)
Перебора калорий нет, но 3 конфетки без сахара сегодня съела...
Фотки не грузятся, ну и ладно.
Завтрак
хлеб покровский
20 г · б 1.4 · ж 0.4 · у 9.9
49
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
16 г · б 0.1 · ж 13.2 · у 0.1
119.7
ккал
Кижуч Соленый [Море Рядом]
30 г · б 5.4 · ж 2.1 · у 0
41.7
ккал
Помидор (томат), парниковый
37 г · б 0.2 · ж 0 · у 1.4
5.2
ккал
Две творожных вафли с бананом
77 г · б 14.6 · ж 8.3 · у 12.6
186.2
ккал
Йогурт из йогуртницы
36 г · б 1.1 · ж 1.3 · у 1.7
22.7
ккал
Клубника
45 г · б 0.4 · ж 0.2 · у 3.4
18.5
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250 г · б 0.3 · ж 0.1 · у 0
2.5
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
51 г · б 1.5 · ж 1.3 · у 2.4
27.5
ккал
Тыквенные семечки, сушеные
5 г · б 1.5 · ж 2.5 · у 0.2
28
ккал
Итого 500 ккал · Б 26 · Ж 29 · У 31
Обед
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150 г · б 6.3 · ж 1.6 · у 27.9
151.4
ккал
Индюшка с овощами
250 г · б 29.5 · ж 9.5 · у 7
230.7
ккал
Капуста белокочанная
90 г · б 1.6 · ж 0.2 · у 4.2
25.2
ккал
Морковь
15 г · б 0.2 · ж 0 · у 1
5.3
ккал
Огурец грунтовый
65 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 1.6
9.1
ккал
Трюфели без Сахара [Победа]
18 г · б 1.2 · ж 7.9 · у 4.7
95.4
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600 г · б 0 · ж 0 · у 1.8
6
ккал
Итого 523 ккал · Б 39 · Ж 19 · У 48
Ужин
Оладьи с хамсой
186 г · б 17.3 · ж 8.9 · у 22.7
242.9
ккал
Огурец парниковый
77 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 1.5
8.5
ккал
Яблоко
205 г · б 0.8 · ж 0.8 · у 20.1
96.4
ккал
Трюфели без Сахара [Победа]
18 г · б 1.2 · ж 7.9 · у 4.7
95.4
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
Все хочу спросить, вкусные ли трюфели от Победы? я у вас их как то
давно на фото увидела, в магазине смотрела на них, но не взяла. Они
прям конфетки, только без сахара?
Елена
Соловей, Я, когда прям хочется сладкого, ем финики. Но иногда
хочется же прям конфету))) вот тут и выручит.
Типа кит кат не видела, ноя и на трюфель внимания не обращала,пока
тут не увидела. Поищу) спасибо за наводку