Опубликую и я свой дневник, может быть в лучшие
рационы попаду 😊. Воскресенье провела
дома, холодильник был под боком))))
Калории, сэкономленные за
неделю, съедены в воскресенье.
Завтрак
Вода
2200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Соль поваренная пищевая
0.5 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
110 г · б 3.3 · ж 3.5 · у 5.2
66
ккал
Сахар песок
14 г · б 0 · ж 0 · у 14
55.9
ккал
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]
8 г · б 0.8 · ж 0 · у 4.8
21.4
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
120 г · б 0.1 · ж 0 · у 0
1.2
ккал
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
Здорово! Наэкономила калорий и съела. В недельном зачёте всё ок!) Я
вообще заметила, что раз в неделю себе можно позволять такой день
вседозволенности. Не стрессуешь, хочешь-ешь. Не всегда, к стати
хочется съесть много), но настроение отличное.