Дневник Зожника
Катерина
27.06.2020 17:35

Дневник питания за 27.06.2020

День 17
Впереди последние 4 дня диеты , веду обратный отсчёт!!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из капусты белокочанной по 1-72
200
138 5.2 10 6.2
Зелёный Чай с Мелиссой [Greenfield]
200
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
150
70.5 1.2 0.6 12.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-Пюре из Брокколи [Грабли]
200
168 7.4 4.8 27.8
Цветная капуста (Варка со сливом)
200
45.2 3.2 0.5 6.7
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баклажан (Запекание)
300
62.6 3.3 0.3 11.6
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lara 27.06.2020 17:45
 1 
И на сколько похудели за 17 дней?

Катерина 27.06.2020 18:45
 2 
Lara, За 14 дней на 3,5 кг пока не взвешивалась больше.

Катерина 27.06.2020 20:38
KIBERNETIKA, даааа!!!

Lara 28.06.2020 03:38
Катерина, здорово! Теперь осталось их удержать!

Катерина 28.06.2020 04:43
Lara, постараюсь!