| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% [Пискаревский] | 
                 250 
                 | 
            132.5 | 7.5 | 6.3 | 11.8 | 
| Whey Protein Клубничный Крем [CMTech] | 
                 20 
                 | 
            83.8 | 15 | 1.6 | 2.2 | 
| Итого | 270 | 216 | 22 | 7 | 14 | 
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода | 
                 250 
                 | 
            0 | 0 | 0 | 0 | 
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода | 
                 250 
                 | 
            0 | 0 | 0 | 0 | 
| Хачапури по-аджарски | 
                 150 
                 | 
            392.8 | 20.3 | 19.7 | 33.6 | 
| Икра Кабачковая [Дядя Ваня] | 
                 100 
                 | 
            90 | 0 | 7 | 7 | 
| Итого | 500 | 482 | 20 | 26 | 40 | 
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода | 
                 250 
                 | 
            0 | 0 | 0 | 0 | 
| Малосольная скумбрия | 
                 95 
                 | 
            214.3 | 16.5 | 12.2 | 6.3 | 
| Хлеб ржаной из обойной муки | 
                 20 
                 | 
            34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 | 
| Итого | 365 | 249 | 17 | 12 | 13 | 
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Финик Шоколадный [Кремлина] | 
                 40 
                 | 
            148 | 1.7 | 6.8 | 22 | 
| Итого | 40 | 148 | 1 | 6 | 22 | 
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода | 
                 250 
                 | 
            0 | 0 | 0 | 0 | 
| Греча с тушёнкой | 
                 275 
                 | 
            465.3 | 25.6 | 17.3 | 52.3 | 
| Итого | 525 | 465 | 25 | 17 | 52 | 
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помело | 
                 280 
                 | 
            106.4 | 2.1 | 0.1 | 24.1 | 
| Сыр Сулугуни [Богатство Южных Гор] | 
                 40 
                 | 
            91.2 | 6.6 | 7.2 | 0 | 
| Итого | 320 | 197 | 8 | 7 | 24 | 
| Итого за день | 2270 | 1759 | 96 | 78 | 166 |