Дневник питания за 17.08.2020

Возвращаюсь к дисциплине после выходных, вес 60.5. Выходные были активными и пусть был алкоголь, а еще сладкое и соленое, большую часть должна была сжечь. Так что с удовольствием возвращаюсь к подсчету, ощущая себя нагулявшейся и отдохнувшей.)Про активность на выходных хочется рассказать подробнее. Бородатая половина стреляет из лука уже несколько лет и меня к стрельбе привлекает. Иногда хожу в клубы, чтобы "кровь не застоялась", на сей раз были в самом крупном лучном клубе Петербурга, впервые попробовала лук с прицелом, очень понравилось. Я совсем новичок, но с удовольствием провела в клубе час, корректируя стойку.А вчера мы выбирались в легендарное Комарово, то самое, из песни.) Я примерно в тех краях провела детство, так что ностальгировала. В Комарово уже давно появилась эко-тропа, так что прошли и по ней, очень красиво и информативно. Насмотрелись красот, поймали себя на том, что от чистоты и красоты кругом ощутили себя "не как на Родине", что грустно. Но мы уже давно боремся с мусором как можем, соблюдаем чистоту и надеемся, что скоро будем говорить "чисто и красиво, прямо как у нас".)По питанию все в соответствии с планом. Макароны по-флотски были спасением после поездки на побережье, а сегодня готовила рагу, которое сразу меня покорило. Кабачок, куриное филе, томаты и сметана, немного трав и приправ, и получается просто невероятно. Деликатно, сливочно от сметаны и масла, нежно и свежо от овощей, ярко от чеснока и петрушки. А еще очень низкокалорийно! Рецепт из приложения гипермаркета, "быстрое рагу".Гостью проводили, выходные отгуляли, все прекрасно. На следующие выходные забронирован отель в Выборге, завершить лето решили поездкой в Средневековье.) А пока настраиваюсь на рабочую неделю, полную дел, готовлюсь писать посты на разные темы. Рада вернуться и желаю всем прекрасной недели.)