| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
25
|
51.8 | 0.6 | 5 | 1 |
| Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
| Творог влажный 1% жирности |
267.3
|
192.5 | 33.1 | 2.7 | 7.3 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
37.8
|
78.2 | 0.9 | 7.6 | 1.5 |
| Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
| Кумкват |
120
|
85.2 | 2.3 | 1 | 11.3 |
| Сахар, пудра |
10
|
38.9 | 0 | 0 | 10 |
| Конфитюр из черешни с пониженной калорийностью |
18
|
9 | 0.1 | 0 | 2.1 |
| Холодец домашний курица и говядина |
150
|
73.5 | 12.2 | 1.8 | 2.3 |
| Итого | 808 | 804 | 55 | 29 | 71 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
100
|
158 | 27.6 | 4.4 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Сыр плавленный американский или чеддер, полужирный, 9% жирности, м.д.ж. 23% в сух. в-ве |
20
|
35.2 | 2.7 | 1.8 | 2.1 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
25
|
51.8 | 0.6 | 5 | 1 |
| Шоколад ореховый |
9
|
48.1 | 0.7 | 3 | 4.5 |
| Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
20
|
51.8 | 1.5 | 0.6 | 10 |
| Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
70
|
270.9 | 22.3 | 18.9 | 2.5 |
| Какао тертое |
13.5
|
75.5 | 1.8 | 6.7 | 1.8 |
| Паштет печеночный, консервы |
31
|
93.3 | 3.6 | 8.7 | 1.1 |
| Икра кабачковая. Консервы |
30
|
35.7 | 0.6 | 2.7 | 2.3 |
| Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
21
|
55.4 | 5.2 | 3.8 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
| Итого | 569 | 994 | 71 | 56 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
1280
|
345.6 | 9 | 1.3 | 74.2 |
| Итого | 1280 | 345 | 9 | 1 | 74 |
| Итого за день | 2657 | 2144 | 135 | 87 | 195 |