Дневник питания и тренировок за 01.11.2020

Ксения, По поводу "гормональное" и проч. советую послушать тренера Брина. :crazy:

А я вот даже  не знаю, хорошо это или плохо - всю жизнь в одном весе +-5кг. Я сама такая - до сих пор одно любимое платьюшко по фигуре с 90-х ношу :)
Просто, фишка в том, что у располневшего серьёзно человека есть мощная мотивация к изменению ситуации (всерьёз заняться питанием, физнагрузками, сменить образ жизни кардинально). Достигается устойчивый эффект и чел уже потом поддерживает это, помня о возможных последствиях.
А когда туда-сюда и вроде норм - то и мотивации особой нет. Подхудел немного, чуть позанимался - и ОК. Тем более что окружающие в один голос: "Ну что тебе-то об этом заботиться ты и так худая!" Даже обижаются некоторые. В итоге превращаешься в "скинни-фэт" с расслабленным организмом и вылазит всякое то там то сям по здоровью, в т.ч. от качелей периодических диет и внезапных нагрузок на неподготовленный организм, хотя по уму, всего этого можно было бы и избежать.:think: А со стороны вроде выглядит всё боль-мень нормально.

Ольга, а я вот вспоминаю слова гурченко, что женщина, это не гармошка, туда сюда худеть - поправляться:) мне кажется стимул быть в хорошей форме есть всегда, только дряблый животик все-таки проще подтягивать, если похудели на 5 кг, а не на 50! Конечно, у всех разные ситуации, когда люди приходят к лишнему весу - гормоны, здоровье, депрессии, низкая самооценка и заедание всех проблем, но давайте будем откровенны, все-таки основная причина лишнего веса в современном мире - банальное переедание, чрезмерное употребление сладкого и жирного, большие порции, питание полуфабрикатами и едой на заказ... И не все, как мы здесь, осознают, что у них есть проблема, они либо принимают себя такими как есть - бодипозитив, или сваливают все на гормоны....

Ольга, Ну да, с другой стороны, всегда можно устроить себе мощную мотивацию -- подзабить не на 2 недели, а на 2 года. :crazy:  И через 2 года стать такой тётей Мотей, что дети будут пальцем показывать и кричать "мамочка, смотри тётя свинья из мультика ну погоди, которая на пляже с тремя лифчиками лежала!"

Lara,

Lara написал:
это не гармошка, туда сюда худеть - поправляться

А Кристиан Бейл с вами бы очень поспорил!  LOL

KIBERNETIKA, Кристиан бейл не женщина, пусть дальше над собой издевается, ему за это миллионы платят :))))

KIBERNETIKA, ради мотивации к нормальной жизни скатиться во все тяжкие :))))) Это должна быть огромная воля к победе :)

Ольга, Это какое здоровье должно быть, чтобы сильно набрать вес? У меня вот уже живот побаливает.

KIBERNETIKA, я так понимаю - там кирпичик к кирпичику и, постепенно, нарастает. Плюс разные сопутствующие факторы.

Ольга, типа мифических "гормонов" и "широкой кости"?? LOL

KIBERNETIKA, ну, Брин, конечно, красавец. Не знаю, как там с костью, но гормоны, к сожалению, бывают совсем не мифические. И та же гормональная терапия при серьёзных заболеваниях:(.
А ещё бывают всяческие психологические аспекты и т.д. и т.п., там Lara писала выше.
У всех по-разному. И никто ни от чего не застрахован, вот совсем. Мы не Боги. И худоба тоже не всегда признак здоровья.

Ольга, "гормоны" какие? Какой-то определённый гормон повышен или понижен, который делает так, что вы кушаете 2 яблочка и ап! весите 120 кг? Не бывает такого. Блогерша Лена Мироненко любит по этому поводу концлагерь вспоминать -- такое количество народу и у всех идеальные "гормоны" и узкая кость.

KIBERNETIKA, https://style.rbc.ru/health/5b190e479a794744c3c7b285
Ну, например:
гиперпролактинемия
гиперкортицизм
- мало ли, бывает всякое. Человек - существо тонкое. Дай бог вам никогда не столкнуться с гормональными проблемами. А Лена Миро, да, тоже красивый проект- главное, топовый :):хорошо: Она много чего говорит. Брин нервно курит в сторонке:).

KIBERNETIKA, а вот, кстати, заметка любопытная на тему: "в концлагерях толстых не было" https://zen.yandex.ru/media/id/5d6f70b0bf50d500ad9df399/v-konclagere-tolstyh-ne-bylo-5da00ffcecfb8000ae1cca60

Ольга, Гипотетически бывает рак  гипофиза  на последней стадии, я слышала, она вызывает неконтролируемый сильный аппетит, но положа руку на сердце, у скольких такое встречается? :извини!:

Ольга, "В концлагере толстых не было  потому что над полными и плотными женщинами проводились опыты по скрещиванию с животными. " 

Очаровательно. Ещё один повод похудеть. :evil:
Я, кстати, никогда не слышала этой фразы и не знала, что она довольно популярная. Наверное потому, что вокруг больше полных. Я слышала типа "глисты выведи, на человека станешь похожей!" гораздо чаще.