KIBERNETIKA
23.04.2021 14:57
Дневник питания за 23.04.2021
Обезжиренный творог и яйца, варёные вкрутую... Хотелось бы
мучного и сладкого, конечно. 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
145
|
230.1 | 18.6 | 16.8 | 1 |
| Итого | 245 | 340 | 40 | 17 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| имам баялды |
109
|
152.6 | 0 | 0 | 0 |
| Сок томатный |
170
|
30.6 | 1.7 | 0.2 | 4.9 |
| Рагу из свиной вырезки и овощей |
396
|
243.5 | 18.2 | 9.1 | 21.8 |
| Итого | 675 | 426 | 19 | 9 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, обычное, все виды |
450
|
193.5 | 2.1 | 0 | 16 |
| Итого | 450 | 193 | 2 | 0 | 16 |
| Итого за день | 1370 | 960 | 62 | 26 | 47 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
KIBERNETIKA
23.04.2021 19:01
1
:ура:
Anna
24.04.2021 10:08
Пиво на ужин))) я б не уснула)))
Рина
24.04.2021 11:58
KIBERNETIKA, всегда ржу с этого
смайла, особенно в контексте этого блога.
"Лосось гадкий" и ... "..а кукурача-кукарача! Ку-ка-ра-ча-ча!"
"Съела то-то, а хотелось сладкого " и погнали в пляс😆
"Лосось гадкий" и ... "..а кукурача-кукарача! Ку-ка-ра-ча-ча!"
"Съела то-то, а хотелось сладкого " и погнали в пляс😆
KIBERNETIKA
24.04.2021 13:30
Рина,
:извини!: А как иначе? Вот я и я поправилась, когда ела всё
подряд
Рина
24.04.2021 13:36
KIBERNETIKA, тут мякотка в настрое — в
танце))) а схуднуть получится, не впервой
KIBERNETIKA
24.04.2021 14:18
Рина,
:( Хорошо бы походить, но льёт, как из ведра снова
Рина
24.04.2021 14:25
KIBERNETIKA, ага, и на сон клонит(
Anna,
почему? у меня вон напротив дикси колдыри его на завтрак пьют и
отлично себя чувствуют :crazy:
KIBERNETIKA, ну это ж индивидуально))
мне было бы гложет, захотелось бы ещё рыбки и других вкусняшек