Тренировки
Тренировку сделала. 10-е занятие первого уровня комплекса Shred
It Jillian Michaels. В среду перехожу на второй
уровень!
Опять поздно легла накануне( И вот вроде не кино смотрю допоздна, а
делами занимаюсь, но всё равно следующий день уже не такой бодрый.
И утренние часы можно было бы намного эффективнее использовать. Над
привычкой тренироваться работать осталось ещё примерно неделю.
Дальше всё-таки буду работать над привычкой раньше ложиться спать.
Она точно принесёт мне очень много пользы! А более здоровое питание
как-то само собой подтягивается, благодаря бессахарному
челленджу.
Отказ от сахара
Полёт нормальный! Попробовала пастилу без сахара. Очень вкусно!
Спасибо всем за рекомендации, взяла на вооружение)