Дарья Клевер
19.08.2020 21:43
Дневник питания за 19.08.2020
Сегодня все зелененькое. Рассказать особо нечего. Активность - 19
тыс. шагов, функциональная тренировка на 15 минут. Закрыла
абрикосовое варенье. Искала для одного проекта дизайнера, вспомнила
что работала лет пять назад с очень грамотной
девочкой, но контакты потеряла вместе с прошлым
телефоном. В соцсетях нашла пять человек с этим именем, но по
лицу сориентироваться не могу, один раз ее лично видела. Спросила у
мужа, он сразу показал на нужную, хотя видел ее тогда же когда и я.
Вот как люди это делают? Я через пять лет и мужа бы не узнала, не
то что человека малознакомого. Зато я помню ее имя (а муж нет) и
могу в деталях воспроизвести наш тогдашний разговор... 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
10
|
34.2 | 0.9 | 0.1 | 6.7 |
| Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
23
|
63.3 | 1.4 | 6 | 0.7 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
108
|
113.6 | 23.7 | 1.9 | 0.4 |
| Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Пирог с черникой круглый |
56
|
162.9 | 2.5 | 9 | 17.8 |
| Варенье из сливы |
20
|
57.6 | 0.1 | 0.1 | 14.8 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1207 | 578 | 33 | 19 | 66 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаршированные перцы |
190
|
269.6 | 16.7 | 13.7 | 19.2 |
| Лисички |
100
|
32 | 1.5 | 0.5 | 3.1 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Сок томатный |
130
|
23.4 | 1.3 | 0.1 | 3.8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1040 | 366 | 20 | 18 | 26 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черника |
100
|
44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
| Творог зерненый в сливках |
120
|
115.4 | 12 | 6 | 3.4 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Конфеты фруктово-ореховые с миндалем и курагой |
20
|
61.2 | 0.6 | 1.6 | 11 |
| Итого | 250 | 253 | 13 | 8 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
| Греческий салат |
150
|
133.5 | 3.3 | 10.6 | 5.6 |
| Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
15
|
50.1 | 3.1 | 4.2 | 0.1 |
| Рагу из курицы с овощами |
130
|
186.4 | 18.8 | 10.8 | 2.5 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вино, безалкогольное |
150
|
9 | 0.8 | 0 | 1.7 |
| Итого | 845 | 454 | 28 | 26 | 24 |
| Итого за день | 3342 | 1651 | 95 | 72 | 147 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
19.08.2020 21:51
1
У меня, как у вашего мужа - отличная зрительная память, а на имена
памяти нет вообще :(Хотя цифры запоминаю нормально. Видимо, просто
по-разному развиты отдельные области мозга. Когда это в семье -
очень удобно, как оказалось в вашем случае :)
Ольга,
у меня визуальная память хорошая, у меня именно система
распознавания лиц не работает :) прозопагнозия видимо, легкий
случай. Причем я в жизни еще ориентируюсь по манере, походке,
голосу, а в телевизоре запоминаю именно картинку (голливудских
актеров хорошо различаю), но связать фотографию с лицом это для
меня никак :) а муж все лица помнит, а имена вообще нет.
Мы в Париже встретили один раз Карла
Лагерфельда, идет какой-то мужик седой в темных очках,
мальчики хорошенькие вокруг увиваются, ну мне-то даже и в
голову не пришло, что это кто-то кого я могу знать, а муж
узнал... и заорал на весь бульвар - "Пьер Карден"! Тот
бедолага аж обернулся.
Наташа
Смирнова, это точно. Я лучше всего запоминаю текст, всегда
помню кто что говорил, а книжку, если читала, узнаю по одному
абзацу :)
Дарья, :хихикаю: бедный
Лагерфельд :) Даже не задумывалась, что такие нюансы со зрительной
памятью бывают. Век живи.. Я порой встречаю человека - он
ко мне: "Оля, привет!!!" А я смотрю - да, лицо знакомое,
потом вспоминаю- при каких обстоятельствах я его видела. А имя,
убей бог, не помню. Стараюсь вывести разговор так, чтобы он сам его
назвал. Когда речь идёт о чьих-то детях - выкручиваюсь "Как твоя
девочка?" "Как твой мальчик?".