Сегодня, думаю, дефицит где-то 300 - 400 кКал. Это осознанно, за
выходные наверняка был профицит, посчитать точно невозможно.
Во-первых по утрам доедала салат из печени трески, а это вещь
калорийная и вдобавок какая-то несытная, потом к обеду голод
большой. Во-вторых и в субботу, и в воскресенье вечером ела в
ресторане, а в воскресенье еще и обедала тортом - отмечали день
рождения младшей в батутном центре, торт делали на заказ, так что
насчет кбжу остается только гадать. Вообще-то день рождения был
летом, но все детские центры были закрыты, а все друзья
разъехались. И вот наконец удалось устроить детский праздник, еще
одна галочка проставлена, еще один план выполнен. Осталось только в
отпуск выехать, но тут уж как карта ляжет, закроют или не закроют,
мы ни на что повлиять не можем, только персен от нервов пропить,
чем я и занимаюсь. До конца недели в любом случае хочу посидеть на
небольшом дефиците. Активность сегодня: 26300 шагов из них пробежка
5 км. Попалась сегодня любопытная картинка, хочу поделиться - меня
заставила задуматься.