Питание так себе, по белку сильный перебор, даже сама не знаю как
это получилось. Углеводы как обычно. С одной стороны, поскольку я
теперь побегу только завтра, некритично. С другой стороны, стала
замечать, что в дни когда много работы, сильный недобор
углеводов приводит к более сильной усталости вечером. Все-таки мозг
очень глюкозоемкая штука, надо вернуть перекус с сухофруктами во
второй половине дня, а то все то забываю, то не дома и нет под
рукой, да и калораж мне надо повыше. По активности нормально, с
утра силовая тренировка со своим весом, плюс 2 прогулки с собакой,
в общей сложности 17 тыс. шагов, засчитала 10 тыс. Красили вчера с
детьми яйца, получились красивые. Сегодня допеку куличи, вообще
всегда в четверг пекла, но вчера все в хлебопечку засунула, а
включить на замес забыла, не успело тесто расстояться. Весна в этом
году такая, что "сегодня тепло, 10 градусов" и это в последних
числах апреля, но все-таки когда солнышко жить можно и по парку
очень приятно уже гулять.