Мне не нравится идея «Человек счастлив, когда все его желания
исполнены и он не хочет менять свою жизнь» не потому даже, что она
неистинна. У человека могут быть исполнены все желания, но он не
счастлив, потому что пресыщен, у человека исполнены не все желания,
но исполнено наиболее значимое (он взаимно влюблен) и он счастлив,
у человека не исполнено даже самое значимое желание, но он
счастлив, потому что ему нравится сам процесс его исполнения, в
общем много вариантов может быть. И конечно может быть счастлив
человек, когда у него исполнены все желания и он не хочет ничего
менять.
Проблема для меня в том, что эта максима ставит наше внутреннее
состояние (счастье, сугубо индивидуальное переживание) в
зависимость от внешних факторов. Сегодня ты можешь заниматься
любимой работой, завтра компанию закрыли и тебя сократили. Сегодня
у тебя яхты и миллиарды, завтра у тебя все заблокировали и
отобрали. Сегодня твой любимый человек с тобой, завтра он тебя
бросил. Сегодня ты здоровый молодой мужчина с избытком
тестостерона, завтра калека с посттравматическим расстройством.
Переломные времена очень хорошо это демонстрируют. И все, тогда
получается что счастья не видать.
Возможно, у кого-то это действительно так. Но у меня нет. Я считаю
себя счастливым человеком и это не логические заключения с
галочками против исполненных желаний, а просто состояние, в которое
в нормальных (без экстремальных стрессов) условиях я легко вхожу и
долго в нем пребываю. Этому не мешает присутствие нереализованных
желаний, в том числе глобальных, таких как смена работы и смена
места проживания.
У меня для этого два состояния, которые я научилась вызвать
сознательно.
1. Осознанность в смысле Carpe diem - лови настоящее. Это
осознание, что рикогда уже не будет лучше чем сейчас. Даже если
какие-то желания будут исполнены - где-то убавится, где-то
прибавится. Я никогда не буду моложе, чем сейчас. Мои родители
никогда не будут здоровее. Мои дети взрослеют и выпорхнут из
гнезда. Я не говорю, что изменения к лучшему невозможны или их не
будет, но это не 100% вероятность, лучше радоваться жизни сейчас,
чем ждать, будут или нет исполнены твои желания, чтобы уж тогда
быть счастливым. Я не позволяю неисполненным желаниям лишать меня
счастья здесь и сейчас. При этом я хочу их исполнения и двигаюсь в
эту сторону.
2. Благодарность. В психологических практиках это какая-нибудь
благодарность жизни, в религиозных - благодарность Создателю. В
моем случае это разлитая неперсонифицированная благодарность за
все. За то что я живу, дышу, сердце бьется, за то что я чувствую
голод или удовольствие или расстройство. Это то же чувство, которое
я испытываю, когда кто-то помогает в сложной ситуации. Когда я
сознательно вызываю это чувство, я очень легко перехожу к
осознанности и ощущению счастья в моменте. Когда плохо и больно и
не верится в хорошее будущее, если хватит ресурса, можно вызывать
чувство благодарности к тому, что раньше были счастливые моменты, а
для этого их соответственно нужно заякорить и запомнить это самое
счастье. Я пользуюсь техникой, когда в момент высшего счастья надо
ущипнуть себя за мочку уха. Потом, вспоминая это состояние, можно
снова ущипнуть ухо и лучше вспомнится вся полнота переживаний в тот
момент, хотя стирается со временем, конечно.
Мне не надо для этого ощущения ни отказываться от желаний, ни их
непременно исполнять. Я просто развела эти вещи на разные уровни,
которые не связаны жестко. Чего иногда не хватает, это времени,
чтобы войти в осознанность. А так, конечно, у людей со счастьем все
очень по-разному. Больше писать на эту тему не буду, но напоследок
известная притча от Хорхе Букая:
https://pritchi.ru/id_7784