Дневник Зожника
Lara
14.06.2020 07:35

Выключите этот дождь!

Надоела уже эта мерзкая погода, холодно, дождь идёт... Ещё чувствую, начинаю простужаться, наверно потому голова вчера и болела. И отекла вся, наверно потому килограмм и набрала. Хотела попить имбирного чайку, но я вчера весь имбирь в карри вбухала. В общем спросила я себя, тварь я дрожащая, али человек? А ещё клин клином вышибают! Надела розовый дождевик, не зря же я его покупала! И пошла в магазин за имбирём :))) спустя километр поняла, что не так уж и холодно и хоть снаружи я и не намокла, но замариновалась в собственном соку, поэтому быстро запрыгнула в горячую ванну, чтоб выбивание клиньев не переросло в пневмонию :) Дарья была права, быстрая ходьба по скорости получается чуть ли не быстрее, чем медленный бег, но нагрузка на суставы конечно отличается! А ещё даже не запыхалась, пробежав 3 км уже бы 10 раз останавливалась отдышаться! В общем ванная, имбирный чай, а потом наводить красоту, надо себе иногда день посвящать:)

Анастасия 14.06.2020 09:43
У нас вечером ливень прошел. Всю ночь так хорошо было,свежо. А утром кто-то опять включил солнце и теперь жара.

Lara 14.06.2020 09:47
Анастасия, жара это хорошо, жару я люблю :))) но после дождя хоть все зазеленело, повеселело :)

Дарья Клевер 14.06.2020 11:36
 4 
Лучше ходьбы общеукрепляющего упражнения не придумать, работает 80% мышц тела, дыхалка, сердечно-сосудистая, пульс не выходит из жиросжигающей зоны. Толкаетесь и приземляетесь с двух ног, вес распределяется равномерно, резких движений нет, а не как на бегу когда на одну ногу всем весом падаете и с одной ноги все тело выталкиваете, даже если трусцой. Бег это спорт уже, если нравится то конечно, но только если именно как к любому спорту к нему относиться, с осторожностью :) А ходить могут все независимо от состояния здоровья.

Lara 14.06.2020 12:31
 2 
Дарья, да уж, я лучше вернусь к тому спорту, который мне ближе - акробатика на платках и йога... Благо спортзалы открыли! :)