Lara
13.08.2020 12:23
Дневник питания за 13.08.2020
Сегодня опять доедала, что было, а на ужин заказали еду, потому что
нам надо было вырыть небольшую дыру в полу и эта безболезненная
процедура обернулась сантиметровым слоем пыли по всему дому...
Включая за закрытыми дверями... Полдня отмывала, но таких
упражнений в дневнике нет, поэтому он утверждает, что я переела
калорий, но я себя чувствую как будто совсем нет 
))) ещё и без
обеда осталась, потому что в дом невозможно было зайти... До сих
пор кажется бетонная пыль в воздухе летает 😵
))) ещё и без
обеда осталась, потому что в дом невозможно было зайти... До сих
пор кажется бетонная пыль в воздухе летает 😵 Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов |
150
|
372 | 17 | 16.4 | 35.6 |
| Индейка, отварная, по 2-6 |
20
|
54.6 | 4.7 | 4 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
| Итого | 393 | 455 | 22 | 21 | 40 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
300
|
471 | 17.4 | 2.8 | 86.4 |
| Ветчина особая |
50
|
63 | 8.8 | 3.1 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.3 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
| Яйцо куриное |
25
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
| Итого | 435 | 672 | 34 | 16 | 89 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
600
|
510 | 0.4 | 0 | 15.7 |
| Итого | 600 | 510 | 0 | 0 | 15 |
| Итого за день | 2128 | 1637 | 57 | 37 | 145 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
KIBERNETIKA
13.08.2020 13:12
"потому что нам надо было вырыть небольшую дыру в
полу" LOL Для человека постороннего звучит очень смешно.
У вас ремонт и что-то проводиться там будет?
KIBERNETIKA, хуже, у моего
благоверного коллекция бетменовской херни и некоторые экземпляры
довольно дорогостоящие... Вот он решил купить сейф. Но мы же не
можем просто его поставить, его же зарыть надо, чтоб враги не
нашли,ну ладно, чем бы дитя не тешилось... но я же не думала, что
все настолько больно будет, ещё на неделю уборки :))))
Lara,
LOL Ещё смешнее, чем я думала.
Lara,
мой брат когда началась эпопея с коронавирусом решил что надо иметь
дома оружие, чтобы оборонять семью от полчищ зомби. А по закону
хранить нужно в сейфе. Тоже просто так поставить нельзя было, а
здесь-то квартира, не дом, пришлось в стену в спальне
вделывать, какую-то декоративную форму организовывать вокруг...
столько возни, а зомби что-то пока не атакуют LOL
KIBERNETIKA
14.08.2020 01:30
:think:Хотела спросить и забыла -- а что кушает та толстенькая
птичка и чем можно её кормить? Это она смеётся таким странным
голосом или я с кем-то путаю?
KIBERNETIKA, ну она ящерицу съела,
пока мы с ней общались, так что думаю мясом :)) да, она смеётся:)
KIBERNETIKA
14.08.2020 12:59
Lara,
:bravo: Какое чудо, наверное, удовольствие наблюдать за
такими... у меня знакомый в израиле говорит, у него под окнами
живёт дикобраз и шуршит часто