Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
Лук репчатый (Жарка) |
40
|
12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Шампиньоны (Жарка) |
75
|
18.9 | 3.1 | 0.7 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Индейка, грудка, только мясо |
50
|
57 | 11.8 | 0.7 | 0.1 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 633 | 500 | 31 | 21 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
300
|
324 | 10.2 | 15 | 32.1 |
Итого | 300 | 324 | 10 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Домлама |
400
|
312 | 31.6 | 8.8 | 26.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
80
|
188 | 6.1 | 0.6 | 39.4 |
Итого | 480 | 500 | 37 | 9 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
200
|
104 | 0.6 | 0.2 | 23.6 |
Итого | 200 | 104 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай имбирный |
300
|
28.5 | 0.3 | 0 | 6 |
Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Итого | 450 | 156 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 3763 | 1584 | 79 | 46 | 175 |