Дневник Зожника
Lara
07.10.2020 09:43

Дневник питания за 07.10.2020

Попробовала сделать сырники из рикотты, получилось скорее похоже на ньокки, чем на сырники, но неплохо, можно повторить на обед доела салат с крабовыми палочками и яблоко, чтоб проголодаться на ужин, поскольку идём во французский ресторан и я планирую заказать первое, второе и десерт ))) отмассировала свою попу, конечно приятнее, когда кто-то это делает, чем сама банкой, но красота требует жертв, раз 15-20 и буду как новенькая )) сдала наконец свои налоги, завтра кошку к ветеринару свозим, а то что-то она какая-то грустная совсем и ушки горячие. Утром меня разбудила, обычно я её выпускаю на улицу, а тут забилась под кровать... Надеюсь с ней все хорошо! Пошла наводить красоту и готовиться к вечеру

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники с рикоттой
200
410 24.6 24 24
Колбаса лайон
45
41.9 6 1.5 0
Сметана 36% жирности
20
69.2 0.5 7.2 0.5
Кофе с молоком
1
28.3 0.7 0.7 4.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с крабовыми палочками
100
103.5 5.8 5.8 6.9
Яблоко
120
56.4 0.5 0.5 11.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
KIBERNETIKA 07.10.2020 12:39
Французский ресторан звучит интересно. :{} Любопытно, насколько у них большие порции и чем отличается меню в других странах, надеюсь, там не улитки и крохотные кусочки сыра на десертных тарелочках.

Lara 07.10.2020 16:17
 2 
Лапушка, спасибо! После разговоров про доктора она вдруг запрыгала, забегала и полностью здоровой стала :)))) но все равно ей пора прививки делать и обновить мазь для глаз, так что никуда не денется, надо :)))

Lara 07.10.2020 16:20
 2 
KIBERNETIKA, улитки были :))) и очень вкусные! Порции на удивление довольно большие, я взяла себе сёмгу со спаржей и картофельным пюре, наелась до отвала :))))

KIBERNETIKA 07.10.2020 16:25
 1 
Lara, а я не пробовала эскарго ни разу :bravo:

Lara 07.10.2020 16:32
 1 
KIBERNETIKA, я первый раз пробовала в Москве лет 17 назад :))) сейчас вот второй... Они очень похожи на рапаны, но немного помягче...

KIBERNETIKA 07.10.2020 16:36
Lara, рапанов тоже не ела...я даже внутренностей не пробовала -- у меня бывший любит куриные желудки фаршированные и печень трески. Тоже не ела.

Lara 07.10.2020 16:47
 2 
KIBERNETIKA, рапаны очень вкусные с чесночным майонезом и корейской морковкой :))) в Крыму они очень популярные, но за пределами я нигде если честно не встречала... Печень трески тоже очень вкусно - на хлеб намазать, попробуйте! Вкусно и полезно :)

KIBERNETIKA 07.10.2020 17:04
Lara, рапаны -- это в плоских ракушках моллюски? :(

Lara 07.10.2020 17:44
 1 
KIBERNETIKA, нет, как улитки... Их по-английски sea snails называют. В чёрное море завезли откуда-то из Азии бороться с мидиями, в итоге они всех мидий съели :)))) теперь рапанов отлавливают:)