на обед доела
салат с крабовыми палочками и яблоко, чтоб проголодаться на ужин,
поскольку идём во французский ресторан и я планирую заказать
первое, второе и десерт
)))
отмассировала свою попу, конечно приятнее, когда кто-то это делает,
чем сама банкой, но красота требует жертв, раз 15-20 и буду как
новенькая
)) сдала наконец
свои налоги, завтра кошку к ветеринару свозим, а то что-то она
какая-то грустная совсем и ушки горячие. Утром меня разбудила,
обычно я её выпускаю на улицу, а тут забилась под кровать...
Надеюсь с ней все хорошо! Пошла наводить красоту и готовиться к
вечеру
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники с рикоттой |
200
|
410 | 24.6 | 24 | 24 |
| Колбаса лайон |
45
|
41.9 | 6 | 1.5 | 0 |
| Сметана 36% жирности |
20
|
69.2 | 0.5 | 7.2 | 0.5 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Итого | 488 | 549 | 31 | 33 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с крабовыми палочками |
100
|
103.5 | 5.8 | 5.8 | 6.9 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 220 | 159 | 6 | 6 | 18 |
| Итого за день | 708 | 709 | 38 | 39 | 47 |