Lara
08.10.2020 08:35
Дневник питания за 08.10.2020
Свозили масю к ветеринару, вроде все у неё в порядке, сделали
прививку
сегодня как-то
мало у меня калорий, но это ничего, после вчерашних профитролей
можно и попоститься ))
возвращаюсь к работе, хоть и лень, но надо, чтоб не расслабляться
совсем
сегодня как-то
мало у меня калорий, но это ничего, после вчерашних профитролей
можно и попоститься ))
возвращаюсь к работе, хоть и лень, но надо, чтоб не расслабляться
совсем Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
29
|
68.2 | 2.2 | 0.2 | 14.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
| Свинина, Паштет, ливерный |
43
|
130.7 | 6.5 | 11 | 0.9 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Итого | 301 | 272 | 9 | 16 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат зелёный |
500
|
266 | 12.5 | 11.5 | 25 |
| Прошуто |
14
|
39.1 | 3.2 | 2.9 | 0 |
| Итого | 514 | 305 | 15 | 14 | 25 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
30
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Устрица копчёная |
40
|
89.6 | 8.2 | 5.7 | 1.4 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
220
|
215.6 | 7.9 | 0.9 | 44 |
| Горошек зелёный, замороженный |
30
|
23.1 | 1.6 | 0.1 | 2.7 |
| Итого | 330 | 420 | 17 | 16 | 48 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
| Итого за день | 2945 | 1079 | 45 | 48 | 111 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
08.10.2020 08:56
Отлично, что с кисой всё ОК. Она, видимо, просто интуитивно давала
вам понять: пора на профосмотр к ветеринару:nurse: