Lara
20.12.2020 16:48
Дневник питания за 20.12.2020
Сегодня вроде все пока стабильно.... Ну, отсутствие новостей тоже
хорошие новости! Отработала, теперь сижу под елочкой, смотрю
Реальная любовь. Хороший новогодний фильм 
3 дня до
кристмаса, потихоньку появляется настроение на ужин заточила
3 куска пиццы на 800 калорий, хорошо проснулась поздно и не успела
пообедать, так что калории в норме!
3 дня до
кристмаса, потихоньку появляется настроение на ужин заточила
3 куска пиццы на 800 калорий, хорошо проснулась поздно и не успела
пообедать, так что калории в норме! Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока |
52
|
148.2 | 4.1 | 3 | 24.8 |
| Прошуто |
35
|
97.7 | 7.9 | 7.3 | 0 |
| Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Марципан в Темном Шоколаде [RIOBA] |
32
|
150.7 | 1.9 | 8.3 | 17.2 |
| Сок из чернослива, консервированный |
150
|
106.5 | 0.9 | 0 | 24.7 |
| Итого | 512 | 534 | 15 | 19 | 71 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шпроты в масле. Консервы |
15
|
54.5 | 2.6 | 4.9 | 0 |
| Итого | 15 | 54 | 2 | 4 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов |
340
|
843.2 | 38.6 | 37.2 | 80.6 |
| Итого | 340 | 843 | 38 | 37 | 80 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго |
130
|
78 | 1.1 | 0.5 | 17.4 |
| Итого | 130 | 78 | 1 | 0 | 17 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Итого | 150 | 127 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 2647 | 1637 | 58 | 61 | 173 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
KIBERNETIKA, да, он там продавец в
магазине, один из моих любимых моментов:)))
KIBERNETIKA
20.12.2020 19:10
Lara,
:) хохоо уже представляю себе...Тедди нету
там? LOL У которого глазки выпадают?
Stseverina
24.12.2020 08:44
Недавно узнала, что у фильма есть вторая часть! Смотрели?
Lara
24.12.2020 15:32
Stseverina, нет, что-то не слышала про
такое! Хорошая?
Stseverina
24.12.2020 15:57
Lara,
пока не смотрела , видела трейлер только.
Stseverina, а, нашла... Так это
короткометражка, для сбора денег выпустили... Ну посмотрите,
скажете, есть ли смысл тратить 15 минут моей жизни на это :))))
А я сегодня нажарила чебуреков...:crazy: