| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока |
47
|
134 | 3.7 | 2.7 | 22.4 |
| курица, Паштет, из печени, консерв. |
37
|
74.4 | 5 | 4.8 | 2.4 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
| Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное |
12
|
58 | 2.9 | 3 | 4.7 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 353 | 492 | 16 | 26 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шпроты в масле. Консервы |
35
|
127.1 | 6.1 | 11.3 | 0 |
| Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока |
7
|
20 | 0.6 | 0.4 | 3.3 |
| Прошуто |
7
|
19.5 | 1.6 | 1.5 | 0 |
| PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов |
35
|
86.8 | 4 | 3.8 | 8.3 |
| Итого | 84 | 253 | 12 | 17 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина, стейк на т-образной кости, жареный на огне |
200
|
578 | 49.2 | 40.7 | 0 |
| Фасоль стручковая (На пару) |
40
|
8.9 | 1 | 0.1 | 1.2 |
| Цветная капуста (На пару) |
50
|
14.5 | 1.2 | 0.1 | 2 |
| Морковь (На пару) |
50
|
16.9 | 0.6 | 0 | 3.3 |
| Итого | 340 | 618 | 52 | 41 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
300
|
255 | 0.2 | 0 | 7.8 |
| Кукурузные чипсы |
15
|
80.9 | 0.9 | 5 | 8 |
| Итого | 315 | 335 | 1 | 5 | 15 |
| Итого за день | 2592 | 1700 | 81 | 89 | 80 |