Дневник питания за 01.02.2021

Какая-то у меня сегодня кето-диета получилась)) добавила на вечер сливы, чтоб хоть немного углей набрать. Но я же мастер планирования! Я же решила на ужин семгу купить, поэтому вместо того, чтоб на завтрак сделать какую-то кашку, яиченку, картоху на худой конец - я увидела печень трески в шкафу и поняла, что это именно то, чего мне хочется!было вкусно съела ещё один протеиновый батон, он оказался неплохим по вкусу на удивление, но желудок опять прихватило. Остался один ещё, съем когда будет совсем нехватка белка, но пожалуй на этом эксперименты закончатся. Кстати, убиралась сегодня, нашла анализы свои, оказывается я щитовидку проверяла в сентябре, так что ее использовать в качестве оправдания моего набора веса не получится))