| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
165
|
261.9 | 21.2 | 19.2 | 1.2 |
| Сардины каспийские в масле, консервы |
50
|
111.5 | 8 | 8.9 | 0 |
| Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
5
|
23 | 0 | 2.5 | 0.1 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
20
|
83.4 | 1.5 | 2 | 14.9 |
| Итого | 463 | 508 | 31 | 33 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
| Паштет печеночный, консервы |
42
|
126.4 | 4.9 | 11.8 | 1.4 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
| Итого | 127 | 257 | 18 | 12 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени премиум |
245
|
524.3 | 22.1 | 25.7 | 50 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Итого | 265 | 565 | 22 | 29 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
| Печень куриная (Жарка) |
74
|
78.1 | 13.3 | 2.5 | 0.5 |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) |
5
|
16 | 0.5 | 0.1 | 3.4 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 284 | 232 | 14 | 8 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Итого | 150 | 127 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 2789 | 1691 | 86 | 83 | 118 |