Дневник питания за 06.07.2021

Если энергия не очень, лучше таки железо с ферритином проверить и щитовидку. Гуарана этому никак не поможет, а усубить может.
Посмотрела состав ваших витаминов - железа нет, фолиевой кислоты(чтобы оно усвоилось) нет, магния мизер, а все остальное вы и из еды наверняка прилично набираете 🤷‍♀️.

Фолиевая кислота есть, просто её в списке витаминов не увидела... Какие ж женские витамины без фолиевой кислоты? 🤣 🤣 🤣 А чем гуарана может усугубить? У меня давление довольно низкое, а кофе я почти не пью... На одном натрие выезжать - потом отёки...🤦‍♀️Да и ем я не особо много, чтоб все витамины набирать, как раз те и проседают, которые в комплексе есть...

Lara, энергетики (гуарана в том числе) - это как бы кредит у самой себя. А отдавать чем? Причину не устраняем, а использовать организм начинаем активнее. Вы с машиной так обращаться попробуйте. Она вам быстро скажет, кто есть ху. А с собой можно. Если организм включает сбережения энергии, значит что-то зачем-то экономит, чего-то не хватает. И если функционировать на энергетика причина запускается и усугубятся, а вовсе никуда не исчезает.

Елена П., а с кофеином та же ситуация? Просто помню Счастливчик как-то советовал таблетки, типа быстрее, чем кофе действуют...

Lara, Ну да. Это не действие, это бездействие. Издевательство над организмом. Мне ассоциация с машиной очень нравится (не я придумала) никому не приходит в голову заливать в дорогую машину помои, и игнорируя то и ремонт начинать её сильнее эксплуатировать.

Lara, кофеин это не кредит, если сравнивать с машиной, то это не «дави на газ!», а «ногу с тормоза убери, накатом скорость регулируй».

На зожнике был какой-то гид по кофеину, вполне внятный вроде.

Счастливчик Джек, и какая разница? Суть-то в одном - игнорируя имеющиеся неполадки увеличиваем интенсивность использования. Вы пробовали со сгоревшей катушкой в цилиндре ездить? Мне приходилось два дня, пока новая не пришла. Выше 60 машину дико трясёт. Хоть тормозом регулируй, хоть накатом, ей все равно, быстрее без тряски не поедет, а если ехать так, то до новой катушки не доживёт.
Почитала гид по кофеину и так и не поняла - за чей счёт банкет. Наверное, как всегда за счёт ресурсов организма, которых явно не хватает, если требуется этот организм подстегивать.

Елена П., ну а если у меня все анализы отличные, все здоровое, а энергии недостаточно... То прошла, ремонтировать нечего,остается только давление поднимать как могу😁😁😁

Lara, ага, у вас и недостаточно😂 И на работу, и по всяким фестиваля-праздникам, и на полотна, и марафон.....У вас, извините, пропеллер в одном месте, а не энергии недостаточно.
Недостаточно - это когда даже приготовить себе самую простую еду - уже работа, требующая усилий.
Если вы переборщил с тренировками и энергия на нуле, то это называется перетрен, и организму восстановление требуется, а не волшебные пинки из волшебной банки.
Давление и чашка кофе или чая вполне поднимает. От таблеток, в отличии от натурального, никакого удовольствия.
И если давление все время падает, и вам от оэтого плохо, значит с сосумами все-таки что-то не то. Нет здоровых людей, есть недообследованные🙄 У меня в молодости было пониженной давление все время 105-110/65, В роддоме на сохранении. Вообще до 90/60.доходило, и я себя прекрасно при этом чувствовала, это было моё нормальное состояние. А вот при повышении даже до 114 у меня начинало стучать в ушах. И зачем его повышать, спрашивается? А если это состояние для вас ощущается, как ненормальное, значит проблема где-то есть.

Елена П., иногда, по общей тональности комментов, чувствую, что собеседнику надо бы калорийность поднять. Или принять Иисуса в свое сердце! Удачи вам! 🤗

Счастливчик Джек, ну да, отсутствие аргументов проще всего свалить на калорийность собеседника😂
И вам тогда удачи🤗

Елена П., как бы вы не отрицали Бога - все равно помолюсь за исцеление вашей души!

У меня тетя, дай ей Бог здоровья, 80-летняя, как-то сильно была на жизнь обижена, так тяжело общаться с ней было, очень токсичное общение, все время в негатив впадала... Так что вы думаете?! Помогли молитвы! Недавно на кладбище за могилками ухаживать возил её - совершенно другой человек!

Я даже пообещал ей, что похороню её рядом с мамой и сестрой - так рада была! Сейчас вот буду общую отмостку и замену надгробных памятников заказывать и сделаем так, чтобы удобно было подхоронить и общее оформление сделать.

Елена П., кстати, как раз, когда тренируюсь, энергии больше, чем когда убираюсь и готовлю 🤣🤣🤣 к сожалению из-за домашних дел не всегда удаётся выделить время на треню... Но я стараюсь!

Lara, ну да, время -это то, что всем не хватает. И купить нельзя🙄

Елена П., нет, ну теоретически купить можно - нанять человека, который будет готовить, стирать, убирать, но тогда нужно много денег, а значит либо потратить больше времени, чтоб эти деньги заработать, либо искать спонсора 🤣🤣🤣

Lara,
"-а куда она, кстати, делась?
- пошла порядок наводить.
- чтоооо? В моем доме свой порядок??? " (Смешарики))))