Дневник Зожника
Lara
14.04.2024 15:44

Дневник питания за 14.04.2024

Вчера у меня была опять вечеринка, на этот раз мы расследовали убийство😁😁 и соответственно сегодня был ленивый день и питание так себе...вчера замутила 2 пирога, сегодня посчитала, в куске одного всего 103 ккал, надо взять на заметку и делать иногда, всем очень понравилось, а после того, как я разобралась, что нужно делать с тестом фило(первая порция пошла в мусор, потому что никто мне не сказал, что его маслом надо смазывать 🤣🤣🤣) готовить его тоже очень просто. Вроде же ничего не забыла вписать🙄целый день ела и пила одни углеводы, думала грамм 250 выйдет, ни фига, 180...но я реально целый день ела хлеб, пироги и пиццу с пивом, а потом ещё бейлисом шлифонула под фильмец 😁вот такая я недоуглеводная, не мое это, не мое...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Итальянский пирог с мясом
1
292.5 17.6 13 25.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Итальянский пирог с рикоттой
1
103.1 6.2 6 5.7
Джерки со Вкусом Белых Грибов [Green Wise]
50
120 16 4 4.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухари армейские, ржаные
40
117.6 4.5 0.8 22.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
50
117.5 3.8 0.4 24.6
Паштет печеночный, консервы
20
60.2 2.3 5.6 0.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
1050
451.5 4.8 0 37.3
Вода
3000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная
125
338.8 15.8 14.7 33.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Baileys
100
327 3 13 25
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Полина 14.04.2024 18:18
 2 
Углеводы к вам просто не липнут, хех)
Ну вот, теперь я тоже хочу порасследовать какое-нибудь убийство! Но для этого мне сначала придется кого-нибудь убить…
Это квест был?)

sera 14.04.2024 19:34
 1 
Агата Кристи?

Lara 15.04.2024 01:40
 1 
sera, вино и убийство 😁

Lara 15.04.2024 01:42
 1 
Полина, мы купили игру, там на 8 человек роли расписаны, диалоги для всех, в дополнение ещё на сайте аудио треки...очень увлекательно оказалось 😁

sera 15.04.2024 02:22
Lara, интересно. Можно ссылку на игру? Или это клубная история?

Lara 15.04.2024 02:32
 3 
https://www.universitygames.com/mmpaudio это английская версия, не знаю, есть ли у них на русском...саму игру мы купили в обычном магазине настольных игр, уверена у вас что-то подобное есть. Тут главное, чтоб все участники подготовились и нарядилась согласно их роли😁

sera 15.04.2024 03:26
 1 
Lara, мне на английском как раз)) Спасибо.

Полина 15.04.2024 08:06
 1 
Lara, как интересно! Не слышала про такое)