| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеничная крупа |
80
|
273.6 | 9 | 1.6 | 52.6 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Итого | 152 | 347 | 11 | 2 | 65 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп из сухих грибов с перловкой |
1
|
136.7 | 6.1 | 2.4 | 22.8 |
| Итого | 340 | 136 | 6 | 2 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
100
|
139.4 | 18.6 | 7.2 | 0 |
| Булгур с тыквой |
100
|
114.4 | 3.4 | 2.8 | 17.5 |
| Огурец соленый |
68
|
8.8 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
| Итого | 268 | 262 | 22 | 10 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковные кексы |
1
|
159.4 | 3.3 | 7.5 | 18.9 |
| Итого | 54 | 159 | 3 | 7 | 18 |
| Итого за день | 814 | 905 | 43 | 22 | 125 |