Дневник Зожника
Александра П.
12.10.2020 06:07

Свежий воздух

Была на даче.
Дышала - сладко.
Спала - много.
Ела...
Ну а вот ела что попадется. Поделила с сестрой и друзьями пару булок, съела неопределенное количество грибов с картошкой.

Одним словом, сорвалась.
Сорвалась?

Не, просто съездила на природу.
Теперь я снова в городе.
Утром - йога, днем - работа, все как у людей. :-)

В общем, вопрос открытый, сорвалась ли я.

Меня родственники дразнили.
Я им с чистым сердцем рассказала про "дневник зожника" и подсчет калорий и микро нутриентов. Это в перерывах между грибами и блинчиками с ветчиной из Spar.
:-)
...
Мдя. Никакого понимания.

Ладно, похудею, будут ахать. Спросят "как тебе удалось?"...
Я и отвечу: умеренность и разнообразие, блин.
А пока сижу и не чирикаю.

Такие дела.

Александр 12.10.2020 09:43
 3 
Все окружающие дразнят и подшучивают ровно до появления первых заметных результатов. ) Потом начинаются недоверчивые распросы )
Удачи вам.

KIBERNETIKA 12.10.2020 14:29
 1 
Обожаю грибы и картофель. Что может быть вкуснее простой еды. :ура:

Александра П. 13.10.2020 18:12
 1 
Разнообразная простая еда, я думаю.
А то на одном картофеле было бы тяжко. :-)

KIBERNETIKA 13.10.2020 18:15
 1 
Александра П., :ура: Я бы на одной гречке и картошке бы просидела...Я вообще люблю поесть, и непритязательна. В мучном отказываю себе всегда -- лет 20 не ела макарон, примерно столько же булок. Недавно стал от салатов болеть желудок. Последние пару дней ем булки.

Александра П. 13.10.2020 18:19
 2 
... А я на зожник вообще перешла потому, что он ведёт подсчёт микро нутриентов.
Это помогает мне разнообразить питание.
:-)
Во всем должна быть система.

Может быть, булки ждали 20 лет, и все это время они хотели быть вами съеденными?...

KIBERNETIKA 13.10.2020 19:11
Александра П., :cry:да, я люблю мучное очень...И сладкое.

Tina 13.10.2020 21:49
 2 
Вы молодец, что решили устроить перемены в жизни, изменить привычки в плане питания и пойти путем, ведущим к здоровью и активности. А непонимание окружающих бывает часто, не огорчайтесь, иногда даже самым родным людям непросто принять перемены близких. Появляются пугающие мысли "Это что, может, и мне надо постараться и что-то поменять?") Не обращайте внимания, а когда будет заметный результат, те же люди к вам могут прийти за советами.)