| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
17
|
34.2 | 1.2 | 0.2 | 6.8 |
| Огурец парниковый |
34
|
3.7 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
| Итого | 71 | 96 | 1 | 0 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фундук |
14
|
91.1 | 2.1 | 8.6 | 1.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Апельсин |
66
|
28.4 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.4 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
| Тунец в масле. Консервы |
20
|
46.4 | 4.4 | 3.2 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Салат из соленых огурцов с луком по 1-60 |
22
|
13.4 | 0.2 | 1.1 | 0.6 |
| Чечевица, зерно (Варка) |
30
|
81.4 | 6.8 | 0.4 | 12.5 |
| Сдоба с Корицей [Хлебозавод 22] |
60
|
198.6 | 4.6 | 4.9 | 33.8 |
| Итого | 631 | 732 | 24 | 29 | 89 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крем Творожный [Гринагро] |
150
|
225 | 9 | 10.5 | 23.4 |
| Молочный Шоколад с Фундуком [Шиковлад] |
98
|
566.4 | 8.8 | 38.2 | 45.1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
800
|
432 | 23.2 | 20 | 38.4 |
| Итого | 1048 | 1223 | 41 | 68 | 106 |
| Итого за день | 1750 | 2052 | 67 | 98 | 217 |