| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рисовая каша с молоком |
230
|
202.2 | 6.7 | 2.3 | 37.5 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) |
3
|
8.3 | 0.1 | 0 | 2.1 |
| Клюква сушеная, подслащенная |
3
|
9.2 | 0 | 0 | 2.3 |
| Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Итого | 811 | 320 | 9 | 11 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир (Kefir) |
210
|
113.4 | 6.3 | 5.9 | 7.6 |
| Инжир сушеный |
58
|
149.1 | 1.8 | 0.5 | 33.6 |
| Хурма |
220
|
147.4 | 1.1 | 0.9 | 33.7 |
| Итого | 488 | 409 | 9 | 7 | 74 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Beli sir kriška |
21
|
34.4 | 3.2 | 2.2 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
| Запеканка из цветной капусты |
164
|
143.5 | 23.1 | 3.3 | 5.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
| Итого | 589 | 287 | 34 | 12 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
| Ella свежий сыр |
110
|
77 | 14.3 | 0.4 | 4.1 |
| Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
| Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная |
15
|
50 | 0.2 | 0.1 | 11.7 |
| Белевская Пастила с Вишней |
36
|
100.8 | 0.4 | 0 | 25.6 |
| Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
| Итого | 476 | 323 | 15 | 0 | 64 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| whey protein chocolate |
20
|
84.6 | 14.5 | 2.2 | 1.6 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
| Integralni hleb |
22
|
57.6 | 2 | 0.9 | 10.4 |
| Хек с морковью и свеклой |
150
|
182.9 | 18.8 | 9.2 | 6.3 |
| Итого | 672 | 327 | 35 | 12 | 19 |
| Итого за день | 3036 | 1669 | 103 | 44 | 213 |