Нелёгкая это работа, вытащить из себя лишние кг. Нажитые посильным
обжорством за 2 года. Вес до 2019 60кг, силовые 3 раза, кардио 4
раза. Много пешком, более 10 тыс шагов, никакого такси. Далее
беременность, роды, и декрет накладывает свои коррективы. А именно,
протрузия в 3х отделах, симфизит, это значит, что я не могу много
гулять. Итог на весах 85, 4 сбросила, потом они пришли назад. С
августа 2022 решила пойти в зал с тренером. В тренировочный режим
вошла с горем пополам, теперь пришла пора разбора в еде. Летс гоу.