Блог олененок бэмби

олененок бэмби

11.04.2023 01:04

Дневник питания за 10.04.2023

Возвращение блудного попугая. Надоела эта мышиная возня без результата.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли творожные	150	251	18.9	6.5	28.5
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Шоколад горький	20	107.8	1.2	7.1	9.6
Мед пчелиный	40	131.2	0.3	0	32.1
Итого	310	544	23	16	75

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	171	165.6	35.9	2.1	0.7
Брокколи	100	34	2.8	0.4	4
Шоколад горький	20	107.8	1.2	7.1	9.6
Шоколад горький	20	107.8	1.2	7.1	9.6
Итого	311	415	41	16	24

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог-Дм [Комбинат Детского Питания]	100	113	8.6	7	3.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	200	167	11	9	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солянка с рисом	1	176.7	19.9	4.5	14.3
Яйцо куриное вареное всмятку	1	95.2	7.7	7	0.4
Итого	340	271	27	11	14

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	130	124.8	2	0.7	27.3
Итого	130	124	2	0	27
Итого за день	1291	1522	105	54	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

2

олененок бэмби

10.03.2023 16:10

Дневник питания за 10.03.2023

Сегодня утром погуляла в гору на дорожке. 60 минут. Все же, в 7 утра кардио даётся мне легче. После обеда замучала мигрень, сегодня обезбол не помог, отпустило только после массажа. Пришлось отменить силовую тренировку. Штош, пойду завтра утром к тренеру 😝...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Ратимир]	140	351.4	11.2	15.4	42
Вода	200	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	640	354	11	15	42

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Питьевая с Черносливом [Активиа]	250	200	7	5	31.5
Вода	200	0	0	0	0
Итого	450	200	7	5	31

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брокколи, цветы, сырая	150	42	4.5	0.5	4.1
Тефтели ёжики мои	200	269.6	37.2	7.2	13.6
Шоколад Орео Чизкейк [Альпен Гольд]	20	106.6	0.9	6.2	11.6
Вода	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	870	424	42	13	30

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	400	4	0	0	1

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масса Творожная 8% Черешня [Серышевский]	100	177	13.7	8	12.6
Вода	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	600	183	14	8	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	200	438	19.8	27.8	27
Вода	200	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	800	442	19	27	28

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	30	69.6	1.6	0.1	15.3
Итого	30	69	1	0	15

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Киви	100	47	0.8	0.4	8.1
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Вода	200	0	0	0	0
Итого	400	143	2	0	29
Итого за день	4390	1820	99	71	191

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

олененок бэмби

01.03.2023 14:38

Дневник питания за 01.03.2023

Сегодня отрывалась по орешкам и сухофруктам. Из сладостей был батончик протеиновый. Мучного не было и это радует. Обед плох колбасой, но не успела приготовить мясо 🥩. На 3% вышла за рамки калорий. Да и вообще, по ощущениям, ела весь день. Пмс дело такое 😝.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлопья Овсяные Геркулес [Царь]	50	175	6	3	31
Молоко 2% [Восток Молоко]	200	98	6	4	9.4
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла]	10	75	0.1	8.3	0.1
Pistachio And Caramel [Snaq Fabriq]	1	225	9	17	4
Вода	400	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	1010	576	21	32	44

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль [Dr. Korner]	20	58	1.9	0.4	11.6
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт]	30	64.8	1.8	6	0.9
Яйцо куриное вареное вкрутую	1	93	7.5	6.4	0.7
Итого	410	218	11	12	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные с жиром, по 1-304	150	202.5	5.1	7.5	28.5
Кетчуп	1	15.2	0.2	0	4.1
Колбаса вареная, докторская	50	128.5	6.4	11.1	0.8
Итого	215	346	11	18	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная крупа	50	171	6.2	3.1	29.8
Филе курицы с йогуртом	130	126.9	21.1	3.3	3.4
Итого	180	297	27	6	33

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Свекла	100	42	1.5	0.1	8.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Вода	300	0	0	0	0
Итого	560	172	10	7	16

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кимчи [Табрис]	50	30.5	0.6	2.8	4.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Чернослив (слива сушеная)	30	76.8	0.7	0.2	17.3
Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, без соли	30	182.1	5.9	16.1	4.8
Итого	130	335	8	19	36
Итого за день	2505	1946	90	96	176

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4

1

олененок бэмби

28.02.2023 12:21

Дневник питания за 28.02.2023

Сегодня очень хочется съесть фигни. Тортик... Пирожное.... Короче, делать плохие вещи с простыми углеводами.... Сделала себе таз салата 🥗 из СССР Щетка. Упрощённый вариант - свёкла, морковь, пекинка, масло и соль, укроп для радости. Все овощи без термообработки. Неплохо убирают голод, кстати. Сижу, смотрю дорамку, хрумкаю корнеплоды. В полной мере ощущаю себя козой 🐐. Сосиска была зря, но уже поздно, нужно было завтракать(чтоб не сорваться на лёгкую добычу 😝). Хожу на силовые 2 раза с тренером, просто на дорожке в горку 4-5 раз по часу. Скучно уже просто ходить, но бегать пока нельзя (завтра попробую фильм посмотреть во время кардио).

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с Ветчиной и Грибами [Ратимир]	140	284.2	11.2	4.2	50.4
Вода	200	0	0	0	0
Итого	340	284	11	4	50

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное	120	235.2	16.3	17.8	1
Сосиски Пятачок [ВИК]	70	154	7	14	0
Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта [Калужский Хлебокомбинат]	30	70.8	2.3	0.2	14.9
Snaqer [Snaq Fabriq]	1	225	9	17	4
Вода	200	0	0	0	0
Итого	470	685	34	49	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста Творожная Десертная Черника [Савушкин Продукт]	100	112	7	3.5	13
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	200	208	8	4	34

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Смесь Орехов Соленая [ЕМ]	30	182.4	6.3	15.6	4.2
Итого	230	182	6	15	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Фарш из телятины, жаренный на открытом огне	140	240.8	34.1	10.6	0
Картофель отварной без соли	130	111.8	2.2	0.1	23.7
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Итого	770	352	36	10	23
Итого за день	2410	1712	97	83	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

14

олененок бэмби

21.02.2023 14:13

Дневник питания за 21.02.2023

🤭 Сегодня тренер посмотрел мой дневник питания. Отхватила за конфеты и вафли по полной. Штош.... Нужно убирать...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли творожные мои	150	245.3	19.4	6.5	26.9
Сгущенка [Рогачев]	40	132	3.2	3.4	22.4
Вода	300	0	0	0	0
Итого	490	377	22	9	49

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожок Вишня [Савушкин Продукт]	180	201.6	12.6	6.3	23.4
Вода	300	0	0	0	0
Итого	480	201	12	6	23

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли творожные мои	100	163.5	12.9	4.3	17.9
Сгущенка [Рогачев]	40	132	3.2	3.4	22.4
Итого	140	295	16	7	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное	2	235.2	16.3	17.8	1
Овощная Смесь для Жарки Мексиканская [Солнечная Фазенда]	130	93.6	4.3	1.2	19.9
Хлеб Украинский Новый [Хлебный Дом]	40	82	2.7	0.5	16.7
Вода	300	0	0	0	0
Итого	590	410	23	19	37

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	130	196.3	37.7	3.9	0
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Помидор (томат), парниковый	40	5.6	0.2	0	1.5
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Итого	315	267	39	9	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски Пятачок [ВИК]	70	154	7	14	0
Вареники с Картофелем и Грибами [Братцы Вареники]	50	105	3	3.5	15
Соевый Протеин [Pure Protein]	1	104	21	0.3	4.5
Вода	300	0	0	0	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	40	92.8	2.1	0.1	20.4
Итого	490	455	33	17	39

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	3105	2008	147	70	194

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

2

олененок бэмби

19.02.2023 11:53

Дневник питания за 19.02.2023

На завтрак были мютаки... 4 штуки, честно не взвесила, скорее всего, нет там 100 грамм. Сама пекла вчера, грех не попробовать. Потом 4 часа шопинга, в зимнем к нас жарко, в весеннем холодно - искала что-то между. Дорого жить в условиях крайнего севера 🤭. Зато нагуляла шаги, посмотрела на город. Редко гуляю днем-не люблю наш город. Ну да ладно. В калории вписалась.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мютаки [Шкилев]	100	398	7.7	15.8	56.2
Молоко 2,5% [Козельское Молоко]	100	53	2.8	2.5	4.7
Вода	100	0	0	0	0
Итого	300	451	10	18	60

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса полукопченая одесская	20	80.4	3	7.6	0.1
Вода	100	0	0	0	0
Итого	120	80	3	7	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное	2	235.2	16.3	17.8	1
Хлеб Украинский Новый [Хлебный Дом]	40	82	2.7	0.5	16.7
Колбаса Докторская Вязанка [Стародворские Колбасы]	20	45.6	2.4	4	0
Кетчуп	10	10.1	0.1	0	2.7
Вода	100	0	0	0	0
Вода	100	0	0	0	0
Вода	100	0	0	0	0
Итого	490	372	21	22	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бублик Украинский [Хлебобулочные изделия]	100	328	8.3	6.4	58.2
Молоко 2% [Восток Молоко]	300	147	9	6	14.1
Кефир 3,2%-4,5% [Зорька и Милка]	100	68	3	4.5	4
Вода	100	0	0	0	0
Итого	600	543	20	16	76

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крем суп грибной	1	232.4	23.1	7.9	16.2
Хлеб Пшеничный [Хлебный Двор]	40	92.4	3.2	0.4	19.9
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Вода	100	0	0	0	0
Итого	702	340	27	8	38

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	2512	1788	82	73	195

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

олененок бэмби

16.02.2023 13:42

Дневник питания за 16.02.2023

Более менее по кбжу. Углей не добрала, зато белок достаточно. Первые сутки вне больницы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Полдник с Мёдом и Грецким Орехом [Молочный Край]	180	257.4	13.3	11.5	25.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	300	0	0.3	0	0
Молоко 2,5% [Козельское Молоко]	100	53	2.8	2.5	4.7
Яшкинская Картошка [Яшкино]	20	107.4	1.3	6.3	11.3
Итого	600	417	17	20	41

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	2	209.5	17.5	15.1	1
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	40	79.2	2.6	0.5	15.8
Яшкинская Картошка [Яшкино]	20	107.4	1.3	6.3	11.3
Вафли с Халвой [Волжский Пекарь]	20	96	0.8	5.4	10.6
Итого	200	492	22	27	38

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса Докторская Вязанка [Стародворские Колбасы]	40	91.2	4.8	8	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	240	91	4	8	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка Запаренная Кипятком [Домашняя Кухня]	100	87	3.5	0.9	17.3
Куриное Филе с Сыром [Ikea]	1	314	26.4	22.2	1.5
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Масло Растительное [Олейна]	6	53.9	0	6	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	541	470	31	29	20

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Изолят Соевого Белка [Pure Protein]	1	112	27	0	1
Итого	30	112	27	0	1
Итого за день	2211	1584	102	84	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

олененок бэмби

10.02.2023 07:31

Дневник питания за 10.02.2023

Не уходит ни вес, ни объёмы. Что за фигня. С августа тренировки, с декабря сменила работу, сейчас она с физическими затратами, много хожу, за смену 10тыс шагов выходит, так пять дней в неделю. Плюс два раза в неделю силовая с тренером (довольно тяжёлая программа, потею хорошо, потом пару дней мышцы крепит) и по 40 минут после тренировки хожу на дорожке в горку. Ещё дополнение три кардио в неделю, итого 5 кардио в неделю. Придерживаюсь калораж не выше 1800... Сцука, вес стоит намертво. Есть идеи, что делать? (гормоны женские и щитовидной в норме, хоть в космос, пью воды 2 литра, солёным не увлекаюсь, алкоголь только на праздники по 2 бокала).

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блин Фаршированный Ветчиной и Сыром [Быстроном]	70	219.1	7.8	10.4	23.7
Печенье Бисквитное Мадлен [Денисовы Пекарни]	75	336	4.2	16.5	42.8
Молоко 2,5% [Козельское Молоко]	100	53	2.8	2.5	4.7
Вода	400	0	0	0	0
Итого	645	608	14	29	71

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	200	150	4	0.8	31.6
Матрешка [Сормовская Кондитерская Фабрика]	20	107.6	0.9	6.5	11.9
Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко]	100	60	3	3.2	4.7
Говядина отборная, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная	100	217	30.2	9.7	0
Итого	420	534	38	20	48

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	1265	1142	53	49	119

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

8

олененок бэмби

08.02.2023 15:42

Дневник питания за 08.02.2023

Почему то ходьбу не зачел в расход калорий, ну и ладно. Изо всех сил налаживается питание.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Быстров Овсянка по Новому Клубника и Чиа [Nestle]	30	111	3.3	1.9	18.9
Молоко 2,5% [Козельское Молоко]	300	159	8.4	7.5	14.1
Вода	100	0	0	0	0
Итого	430	270	11	9	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня [Ehrmann]	260	182	5.7	3.1	33.3
Итого	260	182	5	3	33

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина Тушеная с Брокколи и Цветной Капустой [Азбука Вкуса]	70	81.6	8.3	3.8	3.6
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	100	130	2.7	0.3	27.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Вода	300	0	0	0	0
Итого	480	286	11	12	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное	2	235.2	16.3	17.8	1
Хлеб Пшеничный [Хлебный Двор]	50	115.5	4	0.5	24.9
Брокколи, замороженная, вареная, без соли	100	28	3.1	0.1	2.4
Печенье	40	166.8	3	4.7	30
Итого	310	545	26	23	58

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Изолят Соевого Белка [Ешь и Худей]	30	112.5	27	0.3	0.5
Итого	530	112	27	0	0
Итого за день	2610	1396	81	48	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

олененок бэмби

05.02.2023 15:20

Дневник питания за 05.02.2023

Полегчало немного, орви решила не злобствовать. Надеюсь, завтра будет ещё лучше. Ибо нефиг уже болеть 🤒 раз в две недели. Все планы рушатся, только более менее привыкну к залу, перестанет болеть так тело после тренировок. И нна тебе... 🤭

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники мои	200	352	27.8	13.2	30.2
Сметана 15% жирности	1	32.4	0.5	3	0.7
Сгущенка [Рогачев]	20	66	1.6	1.7	11.2
Молоко 2,5% [Козельское Молоко]	100	53	2.8	2.5	4.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	300	0	0.3	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	940	503	33	20	46

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Пшеничный [Хлебный Двор]	50	115.5	4	0.5	24.9
Кекс Яблочный Рай с Марципаном [Лента]	60	242.4	3.4	10.4	38.8
Корюшка зубастая, азиатская (Жарка)	311	281.7	45	11.3	0
Итого	421	639	52	22	63

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тефтели из Мяса Говядины Паровые [Магнит]	80	156.8	17.2	7.3	5.5
Блины	60	139.5	3.7	7.4	15.6
Сгущенка [Рогачев]	20	66	1.6	1.7	11.2
Вода	400	0	0	0	0
Итого	560	362	22	16	32

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0
Итого за день	2321	1505	107	59	142

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

4