Всем привет, кто помнит и не помнит!
Была я тут года 3 назад. Нашла зожник в попытках научиться
питаться так, чтобы питание отвечало поим запросам:
- легкость и сытость в течение дня
- избавиться от постоянного хомячества
- питаться вкусно, но при этом максимально "витаминно"
- прийти в состояние, когда ничего не беспокоит без лекарств
Разобраться самой оказалось сложно и я забросила вести зожник. Для
меня стало открытие, что то питание, которое я хочу требует
погружения и времени, которого у меня не было. Но при этом была
сильная мотивация - я хотела подготовиться к беременности.
Подготовиться так, чтобы ребенок ни в чем не нуждался во время
роста. Чтобы я не рассыпалась. Чтобы были силы жить, а не охать,
держась за живот.
И поступила я так - обратилась к нутрициологу.
Работа с помощником мне понравилась, а полученные знания требовали
продолжения настолько, что я сама выучилась на нурициолога, пока
была в декрете.
В зожник я вернулась, так как он стал для меня помощником в
составлении сбалансированных рационов. Тут и рецепты есть
интересные, и самой можно делиться ими, хотя готовка для меня до
сих пор не самое приятное, но об этом потом как-нибудь
расскажу.
В общем, я готова вернуться в этот милый уголок единомышленников по
питанию, где все друг друга поддерживают и делятся советами.