Дневник Зожника
Таня Курбака
16.10.2023 15:09

Возвращение

Всем привет, кто помнит и не помнит!
Была я тут года 3 назад. Нашла зожник в попытках научиться питаться так, чтобы питание отвечало поим запросам:
- легкость и сытость в течение дня
- избавиться от постоянного хомячества
- питаться вкусно, но при этом максимально "витаминно"
- прийти в состояние, когда ничего не беспокоит без лекарств

Разобраться самой оказалось сложно и я забросила вести зожник. Для меня стало открытие, что то питание, которое я хочу требует погружения и времени, которого у меня не было. Но при этом была сильная мотивация - я хотела подготовиться к беременности. Подготовиться так, чтобы ребенок ни в чем не нуждался во время роста. Чтобы я не рассыпалась. Чтобы были силы жить, а не охать, держась за живот.

И поступила я так - обратилась к нутрициологу.
Работа с помощником мне понравилась, а полученные знания требовали продолжения настолько, что я сама выучилась на нурициолога, пока была в декрете.
В зожник я вернулась, так как он стал для меня помощником в составлении сбалансированных  рационов. Тут и рецепты есть интересные, и самой можно делиться ими, хотя готовка для меня до сих пор не самое приятное, но об этом потом как-нибудь расскажу.
В общем, я готова вернуться в этот милый уголок единомышленников по питанию, где все друг друга поддерживают и делятся советами.

Олли Те 23.10.2023 21:45
Я в декрете тоже думала на нутрициолога отучиться. Но не придумала этому применения.

Tata 23.10.2023 23:24
Тоже есть мысли отучиться на нутрициолога, но преимущество пока курсы фитнес-тренера, потом возможно как вспомогательный курс по нутрициологии будет)

Олли Те 24.10.2023 08:36
Tata, быть фитнес-тренера прям мечта моя, но форма всё не та и не та :-D

Tata 26.10.2023 06:12
 1 
Олли Те, ну знаете, когда речь про диетологов заходит, я сразу вспоминаю тех диетологов, которых видела в кино, на картинах и прочие им всем им не хватает.....2 стула рядом 😀 так как на одном они не умещаются

Tata 26.10.2023 06:14
 1 
Олли Те, а вообще, вам возможно нужно поработать с персональным тренером, который поможет вам выстроить программу тренировок, далее скидываете лишний вес и пожалуйста, начинайте курс своего обучения👍

Наталья 26.10.2023 10:32
 1 
Я сама то ухожу, то возвращаюсь) Удачи вам)  
Пройти обучение на нутрициолога - это здорово!