Дневник питания за 11.01.2021

Чует моя чуйка, что зря я хамсу на ночь ела. Будет утро в китайской деревне)) Но было вкусно.
Сегодня была вторая фаерная и танцевальная тренировка после двухнедельного пред- и постновогоднего расслабона. Час быстрых танцев, полчаса растяжки и час тренировки с фаерным реквизитом. Семь потов, ноющие мышцы и оторванные ноги))) Шучу, думаю, такое кардио трижды в неделю - как раз то, что поможет мне достичь цели)) Раньше я бы такое заела плотным ужином, но не теперь))
Фаерную часть не знаю, как занести в тренировки, это что-то похожее на танцы, но не они, потому решила не заносить, будет возможность съесть лишнюю конфету))) 

Сил на силовую тренировку не осталось. Завтра наверстаю.