Доброе утро, пока что мой режим подъема страдает, ...

Доброе утро, пока что мой режим подъема страдает, в планах подъем в 6 утра, но получается пока в 6.30. Хотя даже не поздно и ложусь.

Юлишна 14.01.2021 09:50

А с какой целью вам нужно вставать в 6 утра?

Оксана Диденко 14.01.2021 10:01

Юлишна, работа) выход из дома в 7. А нужно еще сделать пару упражнений, позавтракать. Раньше я и не завтракала по утрам.

Юля М 14.01.2021 11:28

Если у вас по утрам сейчас темно, то неудивительно. Сейчас очень трудно вставать. Я весной и летом могу спокойно раньше 6 утра вставать, а сейчас в 7:15 еле-еле, хотя тоже ложусь нормально и норму сна соблюдаю

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок